En directo · Interactivo · 1 hora · Por Zoom
 
Chi Kung o Qigong: una manera de hacer fluir la energía para encontrar el equilibrio entre el cuerpo y mente. Sesiones de 15' hasta 1h diseñadas para ofrecer a tu clase un paréntesis energético, en el que aprender a escuchar su cuerpo y alcanzar el bienestar. Todo ello sintiendo la energía y la fuerza de las olas del mar sobre los acantilados de la Bahía de Bizkaia en Getxo.
En ocasiones nosotros mismos somos capaces de solucionar muchos de nuestros problemas; solamente tenemos que conocer y aplicar las técnicas apropiadas. 
 
 Con Ainara, aprenderéis de forma sencilla ejercicios de Qigong, una técnica asociada con la medicina china tradicional y que comprende mente, respiración y ejercicio físico. Unos ejercicios de automasaje y meditación con los que tus alumnos podrán liberar la mente, reducir la ansiedad y los miedos, fortalecer la columna vertebral, descansar los ojos y recuperar la energía, para empezar o continuar el día de manera fuerte y equilibrada.
 
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